Pois croquants: sucrés, croquants et riches en vitamine C
Parfaits crus ou légèrement cuits, sources de fibres et de vitamine C.
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Qu’est-ce que c’est ?
Hybride entre pois gourmand et petit pois, gousse entière comestible.
Profil nutritionnel
- Vitamines C & K
- Fibres et protéines végétales
Bienfaits
- Renforce l’immunité
- Bon pour les os
- Aide le transit
Risques
Peut causer des ballonnements chez certains.
Utilisations
À croquer crus, à cuire rapidement, en salades ou sautés.
Résumé
Légume frais et sucré pour des repas légers.
- 1. Pois Croquants
slatke, hrskave mahune graška, jedu se cijele, svježe ili lagano kuhane
Comments
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Faible en glucidesVeganPerte de poids