Corinthes (raisins secs) : mini fruits riches en potassium
Parfaites dans scones, yaourts et tajines, mais attention au sucre.
0.0(0)
Présentation
Petits raisins noirs séchés, à ne pas confondre avec le cassis.
Valeurs (40 g)
120 kcal ; 29 g glucides ; 310 mg K.
Atouts
Polyphénols antioxydants.
Limites
Riche en sucres.
Usages
Pain irlandais, couscous, salades.
Conservation
Bocal hermétique, 1 an.
- 1. Groseilles
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
Groseilles (noires, rouges, blanches) : acidulées & riches en vitamine C
VeganImmunitéBonnes graisses
Groseilles à maquereau (gooseberries) : acidulées et polyvalentes
VeganImmunitéBonnes graisses
Groseilles à maquereau : baies acidulées riches en vitamine C
VeganImmunitéBonnes graisses
Groseilles Ă maquereau : petites baies riches en vitamine C
ImmunitéSans glutenFibres
Zinc : apports, aliments, absorption
Zinc
Fer : besoins, sources, astuces
Fer
Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C
ZincFaible en glucidesVegan
Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse
ZincVeganPerte de poids
Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines
VeganPerte de poidsProtéines
Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines
VeganProtéinesSans gluten