Bacche di sambuco: sostegno naturale per l’immunità
Le bacche di sambuco sono ricche di vitamina C e antiossidanti.
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Cosa sono le bacche di sambuco?
**Piccoli frutti scuri** usati in sciroppi e tisane.**
Profilo nutrizionale
**73 kcal/100 g**, ricche di **vitamina C e fibre.**
Benefici
- **Rafforzano il sistema immunitario.**
Effetti collaterali
**Consumare solo cotte.**
Usi
**Usate in marmellate e infusi.**
- 1. Bacche di Sambuco
tamne bobice biljke zove (Sambucus nigra), bogate vitaminom C i antioksidansima, tradicionalno korištene za jačanje imuniteta
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