Groselha: fruta azedinha e rica em vitamina C

Pequenas bagas cheias de antioxidantes, fibras e sabor refrescante.

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F T IN P W V

Groselha: fruta azedinha e rica em vitamina C

Imunidade Sem glúten Fibra

O que é a groselha?

A groselha é uma **pequena fruta verde ou avermelhada**, de sabor **ácido e doce**, da família *Ribes*.

Valor nutricional (100 g)

- **Calorias:** 44 kcal - **Fibra:** 4.3 g - **Vitamina C:** 27.7 mg

Benefícios

- **Fortalece o sistema imunitário**. - **Ajuda na digestão**. - **Combate radicais livres**.

Cuidados

- Pode causar **gases**. - **Ácida**, consumir com moderação.

Usos

- Em **geleias, bolos, iogurtes e sucos**. - Boa com **mel e hortelã**.

Resumo

A groselha é uma fruta pequena, azedinha e nutritiva – rica em vitamina C e fibras.

1. Groselhas
Gooseberries (ogrozdi): sitno zelenkasto ili crvenkasto voće blagog kiselkastog okusa, izuzetno bogato vitaminom C, vlaknima i antioksidansima; koristi se svježe, u džemovima, kompotima ili desertima.

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Povezani postovi

Uvas-passas de Corinto: pequenas, ácidas e ricas em potássio

ZincoVeganoSem glúten

Groselha (preta, vermelha e branca): azedinha, suculenta e rica em vitamina C

VeganoImunidadeGorduras saudáveis

Groselha europeia (gooseberries): azedinha e nutritiva

VeganoImunidadeGorduras saudáveis

Groselha: baga ácida rica em vitamina C

VeganoImunidadeGorduras saudáveis

Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C

ZincoLow-CarbVegano

Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis

VeganoEmagrecimentoProteína

Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias

ZincoVeganoEmagrecimento

Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína

VeganoProteínaSem glúten

Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes

ZincoVeganoProteína

Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido

Low-CarbVeganoSem glúten

Groselha: fruta azedinha e rica em vitamina C

Pequenas bagas cheias de antioxidantes, fibras e sabor refrescante.

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Imunidade Sem glúten Fibra

O que é a groselha?

A groselha é uma **pequena fruta verde ou avermelhada**, de sabor **ácido e doce**, da família *Ribes*.

Valor nutricional (100 g)

- **Calorias:** 44 kcal - **Fibra:** 4.3 g - **Vitamina C:** 27.7 mg

Benefícios

- **Fortalece o sistema imunitário**. - **Ajuda na digestão**. - **Combate radicais livres**.

Cuidados

- Pode causar **gases**. - **Ácida**, consumir com moderação.

Usos

- Em **geleias, bolos, iogurtes e sucos**. - Boa com **mel e hortelã**.

Resumo

A groselha é uma fruta pequena, azedinha e nutritiva – rica em vitamina C e fibras.

1. Groselhas
Gooseberries (ogrozdi): sitno zelenkasto ili crvenkasto voće blagog kiselkastog okusa, izuzetno bogato vitaminom C, vlaknima i antioksidansima; koristi se svježe, u džemovima, kompotima ili desertima.