Bifes de couve-flor assados à perfeição e regados com um vibrante molho chimichurri.

Uma sopa de tomate reconfortante e suave, enriquecida sem produtos lácteos.

Um prato de macarrão estilo Alfredo cremoso sem laticínios, complementado com floretes de brócolis macios.

Um prato clássico da Provença com berinjela, abobrinha e pimentões cozidos em um molho de tomate saboroso.

Um curry rápido com espinafre rico em nutrientes e grão-de-bico cheio de proteínas em um molho saboroso.

Uma versão à base de plantas do clássico tikka masala, com couve-flor em um molho cremoso e picante.

Uma sopa reconfortante com batata-doce e lentilhas, temperada com especiarias acolhedoras.

Um chili encorpado com quinoa e feijão preto, perfeito para uma refeição aconchegante.

Um molho cremoso de amendoim e curry misturado ao macarrão para uma refeição rápida e saborosa.

Um mexido rápido e rico em proteínas, feito com farinha de grão-de-bico em vez de ovos.

Um stroganoff de carne clássico adaptado à dieta keto, com carne macia, cogumelos e um molho cremoso, servido sobre arroz de couve-flor macio.

Um curry de peru quente e aromático, cozido em leite de coco e especiarias, servido sobre arroz de couve-flor macio – ideal para um almoço low-carb.

Pimentões recheados saborosos, preenchidos com uma mistura temperada de frango, tomates e ervas, cobertos com mozzarella e assados, perfeitos para um almoço low-carb.

Um prato saboroso e ácido com peito de frango salteado em molho de limão e alcaparras, servido sobre um aromático arroz de couve-flor, ideal para um almoço low-carb.

Um chili robusto e picante feito com carne moída, tomates em cubos e especiarias aromáticas, finalizado com fatias de abacate fresco e coentro, perfeito para um almoço low-carb.

Uma lasanha reconfortante preparada com fatias de berinjela assada no lugar da massa, intercaladas com um rico molho de carne e queijos derretidos, ideal para um almoço com baixo teor de carboidratos.

Wraps de alface bajos em carboidratos recheados com carne de vaca temperada e cobertos com uma maionese de abacate apimentada, perfeitos para um almoço leve.

Um filé de salmão suculento acompanhado de aspargos salteados e um molho vibrante de manteiga e limão, perfeito para um almoço com baixo teor de carboidratos.

Um almoço leve e saboroso com espaguete de abobrinha, frango grelhado e um vibrante molho pesto de manjericão.