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  • Ingredientes
    Abacate
    Abacaxi
    Abalone
    Abóbora Butternut
    Abobrinha
    Açafrão
    Açafrão-da-Terra
    Acelga
    Açúcar
    Açúcar de Coco
    Açúcar de Confeiteiro
    Açúcar de Palma
    Açúcar de Tâmara
    Açúcar Demerara
    Açúcar Mascavo
    Açúcar Mascavo
    Açúcar Turbinado
    Adoçante de Fruta do Monge
    Agar-Agar
    Agar-Agar
    Agrião
    Agrião
    Água
    Água
    Água de Bétula
    Água de Bordo
    Água de Coco
    Água de Flor de Laranjeira
    Água de Rosas
    Aipo
    Aipo-Rábano
    Alcachofras
    Alcaparras
    Alcaparras
    Alecrim
    Alface
    Alga Marinha
    Alho
    Alho Elefante
    Alho Negro
    Alho-Poró
    Alho-Selvagem
    Aloe Vera
    Amaranto
    Amaranto
    Amêijoas
    Ameixas
    Ameixas Secas
    Ameixas Umeboshi
    Amêndoas
    Amendoins
    Amido de Batata
    Amido de Milho
    Amido de Tapioca
    Aminos Líquidos
    Amoras
    Amoras de Nuvem
    Anchovas
    Anchovas
    Anis-Estrelado
    Arame (Alga)
    Arinca
    Arroz
    Arroz Arborio
    Arroz Basmati
    Arroz Glutinoso Preto
    Arroz Jasmim
    Arroz Pegajoso
    Arroz Preto
    Arroz Selvagem
    Arroz Vermelho
    Assafétida
    Atum
    Aveia
    Avelãs
    Azedinha
    Azedinha
    Azeite
    Azeitonas
    Bacalhau
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    Bagas de Sabugueiro
    Bagas de Sabugueiro
    Bagas de Sabugueiro
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    Banana-da-Terra
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    Caldo de Legumes
    Caldo de Legumes
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    Caldo de Peixe
    Camarão
    Canela
    Capim-Limão
    Caqui
    Caquis
    Carambola
    Caranguejo
    Cardamomo
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    Carne de Veado
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    Casca de Psyllium
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    Castanhas d'Água
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    Cogumelos Ostra
    Cogumelos Porcini
    Cogumelos Porcini
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    Cogumelos Portobello
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    Cogumelos Shiitake
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    Couve
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    Couve-Rábano
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    Creme de Caju
    Creme de Coco
    Creme de Leite Azedo
    Creme de Leite Fresco
    Creme de Leite Fresco
    Creme de Leite Grosso
    Creme de Tártaro
    Croissants
    Cuscuz
    Damasco Seco
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    Dashi
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    Dulse (Alga)
    Durião
    Durião
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    Endívia
    Endro
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    Erva-Luisa
    Ervilhas
    Ervilhas Crocantes
    Ervilhas Partidas
    Ervilhas-Tortas
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    Espaguete
    Espargos
    Espargos Brancos
    Espelta
    Espinafres
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    Estragão
    Extrato de Baunilha
    Extrato de Tomate
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    Falafel
    Farelo de Arroz
    Farinha
    Farinha de Alfarroba
    Farinha de Amêndoa
    Farinha de Arroz
    Farinha de Arroz Pegajoso
    Farinha de Batata-Doce
    Farinha de Coco
    Farinha de Grão-de-Bico
    Farinha de Milho
    Farinha de Milho
    Farinha de Milho Azul
    Farinha de Painço
    Farinha de Rosca
    Farinha de Sorgo
    Farinha de Tapioca
    Farinha de Trigo Sarraceno
    Farinha Integral de Trigo
    Farinha para Bolos
    Farinha para Pão
    Farro
    Farro
    Favas
    Favas de Baunilha
    Feijão Branco
    Feijão Cranberry
    Feijão de Tremoço
    Feijão Preto
    Feijão Verde
    Feijão Vermelho
    Feijão-Frade
    Feijão-Guandu
    Feijão-Lima
    Feijão-Lupino
    Feijão-Moth
    Feijões Adzuki
    Feijões Cannellini
    Feijões Great Northern
    Feijões Manteiga
    Feijões Mungo
    Feijões Navy
    Feijões Pinto
    Fermento
    Fermento em Pó
    Fermento Instantâneo
    Fermento Natural
    Fermento Seco Ativo
    Figos
    Figos Secos
    Figueira-da-Índia
    Figueira-da-Índia
    Figueira-da-Índia
    Flocos de Bonito
    Flocos de Coco
    Flocos de Milho
    Flocos de Pimenta
    Flores Comestíveis
    Flores de Banana
    Flores de Hibisco
    Folha de Lótus
    Folha de Ouro Comestível
    Folha de Prata Comestível
    Folhas de Amaranto
    Folhas de Amaranto
    Folhas de Bambu
    Folhas de Banana
    Folhas de Bétel
    Folhas de Caril
    Folhas de Caril
    Folhas de Chá
    Folhas de Dente-de-Leão
    Folhas de Lima Kaffir
    Folhas de Limão Kaffir
    Folhas de Louro
    Folhas de Moringa
    Folhas de Nabo
    Folhas de Neem
    Folhas de Nori
    Folhas de Pandan
    Folhas de Pandano
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    Folhas de Taro
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    Freekeh
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    Fruta do Conde
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    Fruta do Dragão
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    Geleia
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    Gordura Vegetal
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    Grama Preta (Urad Dal)
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    Graviola
    Graviola
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    Groselhas
    Groselhas
    Groselhas
    Groselhas
    Groselhas
    Grumos de Trigo Sarraceno
    Harissa
    Hijiki (Alga)
    Hominy
    Hortelã
    Hortelã Fresca
    Hortelã-Pimenta
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    Iogurte
    Iogurte de Coco
    Jaca
    Jaca
    Jaggery
    Jicama
    Kamut
    Kamut
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    Karela (Melão Amargo)
    Kefir
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    Kombu (Alga Marinha)
    Kombucha
    Kumquats
    Kumquats
    Kumquats
    Lagosta
    Laranjas
    Laranjas de Sangue
    Laranjas de Sevilha
    Lavanda
    Leite
    Leite Condensado
    Leite de Amêndoa
    Leite de Arroz
    Leite de Aveia
    Leite de Cabra
    Leite de Coco
    Leite de Soja
    Leite Evaporado
    Leitelho
    Lentilhas
    Levedura Nutricional
    Levístico
    Lichia
    Lichia
    Lima
    Lima Kaffir
    Limão
    Limões Dedo
    Limões Meyer
    Linguado
    Lula
    Maçã do Açúcar
    Macarrão de Kelp
    Macarrão de Vidro
    Macarrão Shirataki
    Macarrão Somen
    Maçãs
    Maçãs Silvestres
    Macis
    Maionese
    Mamão
    Mandioca
    Manga
    Mangostão
    Mangostão
    Manjericão
    Manjericão Sagrado (Tulsi)
    Manjericão-Limão
    Manjerona
    Manteiga
    Manteiga de Amêndoa
    Manteiga de Amendoim
    Maracujá
    Maracujá
    Marmelo
    Marmelo
    Masa Harina
    Masa Harina
    Mascarpone
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    Massa de Arroz
    Massa de Lasanha
    Massa de Ovo
    Massa Fettuccine
    Massa Filo
    Massa Folhada
    Massa Soba
    Massa Udon
    Mel
    Mel de Manuka
    Mel de Trigo-Sarraceno
    Melaço
    Melancia
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    Melão Cantaloupe
    Melão Mel
    Mexilhões
    Microgreens
    Microgreens
    Milheto
    Milho Mote
    Mini Milho
    Mirtilos
    Mistura de Farinhas Sem Glúten
    Molho Barbecue
    Molho de Ostra
    Molho de Peixe
    Molho de Peixe
    Molho de Soja
    Molho de Tomate
    Molho Hoisin
    Molho Inglês
    Molho Picante
    Molho Ponzu
    Molho Sriracha
    Molho Teriyaki
    Moong Dal
    Morangos
    Mostarda
    Mussarela
    Nabo-Sueco
    Nabos
    Natto
    Néctar de Agave
    Nêspera
    Nopales (Folhas de Cacto)
    Nori (Alga Marinha)
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    Nozes
    Nozes de Ginkgo
    Nozes de Macadâmia
    Nozes-Pecã
    Óleo de Amendoim
    Óleo de Canola
    Óleo de Coco
    Óleo de Gergelim
    Óleo de Girassol
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    Óleo de Semente de Uva
    Óleo Vegetal
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    Ostras
    Ouriço-do-Mar
    Ovos
    Ovos de Codorna
    Panko
    Pão de Fermentação Natural
    Pão Dormido
    Pão Naan
    Pão Pita
    Papel de Arroz
    Páprica
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    Pasta de Camarão
    Pasta de Caril
    Pasta de Miso
    Pasta de Pimenta
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    Pato
    Pectina
    Pedaços de Cacau
    Peito de Frango
    Pepino
    Peras
    Peru
    Pêssegos
    Pétalas de Rosa
    Physalis (Groselha do Cabo)
    Picles
    Picles
    Pimenta
    Pimenta de Sichuan
    Pimenta Rosa
    Pimenta Verde
    Pimenta-da-Jamaica
    Pimentão Vermelho
    Pimentas Anaheim
    Pimentas Ancho
    Pimentas Banana
    Pimentas Chipotle
    Pimentas Guajillo
    Pimentas Habanero
    Pimentas Jalapeño
    Pimentas Pasilla
    Pimentas Poblano
    Pimentas Scotch Bonnet
    Pimentas Serrano
    Pimentões
    Pinhões
    Pistaches
    Pó de Açaí
    Pó de Arrowroot
    Pó de Baobá
    Pó de Camu Camu
    Pó de Caril
    Pó de Cinco Especiarias Chinesas
    Pó de Colágeno
    Pó de Inulina
    Pó de Lúcuma
    Pó de Maca
    Pó de Maca
    Pó de Manga (Amchur)
    Pó de Matcha
    Pó de Mesquite
    Pó de Pimenta
    Pó para Pudim
    Pólen de Abelha
    Polenta
    Pollock
    Polvo
    Pomelo
    Pregado
    Própolis
    Proteína Vegetal Texturizada (TVP)
    Provolone
    Purê de Maçã
    Queijo
    Queijo Azul
    Queijo Cheddar
    Queijo Colby
    Queijo Cotija
    Queijo Cottage
    Queijo Creme
    Queijo de Cabra
    Queijo Feta
    Queijo Fresco
    Queijo Halloumi
    Queijo Manchego
    Queijo Monterey Jack
    Queijo Paneer
    Queijo para derreter
    Queijo Parmesão
    Queijo Ricotta
    Queijo Suíço
    Queijo Vegano
    Quiabo
    Quinoa
    Rabanete Daikon
    Rabanete Daikon
    Rabanete Melancia
    Rabanete Preto
    Rabanetes
    Raiz de Konjac
    Raiz de Lótus
    Raiz de Salsa
    Raiz de Taro
    Raiz-Forte
    Rambutan
    Rambutão
    Ras el Hanout
    Raspa de Laranja
    Raspa de Lima
    Raspa de Limão
    Ravioli
    Repolho
    Repolho Chinês
    Romã
    Rúcula
    Rutabaga
    Sal
    Sal de Rocha
    Sal Marinho
    Sal Negro (Kala Namak)
    Sal Rosa do Himalaia
    Salmão
    Salsa
    Salsifis
    Sálvia
    Samambaias
    Sambal Oelek
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    Segurelha
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  • Assar

Ovo assado no abacate

0.0(0)

Um café da manhã cremoso e rico em proteínas com ovos assados em metades de abacate.

Este prato combina gorduras saudáveis e proteínas para um café da manhã satisfatório.

FTINPWV
Ovo assado no abacate

Tempo de preparo

5 min

Tempo de cozimento

10 min

Tempo total

15 min

Porções

2

Ingredientes

  • Abacate - 1 piece
  • Salsa - 5 g
  • Ovos - 2 piece
  • Azeite - 1 g

Direções

  • Passo 1

    Pré-aqueça o forno a 180 °C.

  • Passo 2

    Corte um abacate ao meio e remova o caroço.

  • Passo 3

    Retire um pouco da polpa para abrir espaço para o ovo.

  • Passo 4

    Quebre um ovo em cada metade do abacate.

  • Passo 5

    Tempere com sal e pimenta.

  • Passo 6

    Asse por 10-12 minutos.

  • Passo 7

    Decore com flocos de pimenta e salsa.

Notas do cozinheiro

Sirva com pão torrado para uma refeição completa.

Informações nutricionais (por porção)

250
Calorias
18g
Gordura
12g
Carboidratos
10g
Proteína

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Povezani recepti

Homus

Homus

Fácil

10 min

VeganoSem sojaAperitivo
Sopa de Frango com Macarrão

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Fácil

35 min

SopaComida reconfortanteAlto teor de proteína
Pizza Flatbread Mediterrânea Vegetariana

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35 min

VegetarianoSaudávelRápido
Salteado de Tofu e Legumes com Arroz

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30 min

VegetarianoSaudávelRápido
Bife de Couve-Flor Assado com Molho Tahine de Limão

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Fácil

45 min

VegetarianoSaudávelRápido
Toast Vegano de Pão Pita com Abacate

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Fácil

5 min

VeganoCafé da manhãSaudável
Macarrão Tailandês com Molho de Amendoim e Legumes

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VegetarianoSaudávelRápido
Curry Picante de Grão-de-Bico e Tomate

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VegetarianoPicanteRápido
Sopa clássica de frango com macarrão

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45 min

SopaComida reconfortanteAlto teor de proteína
Panquecas Keto de Coco e Mirtilos

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Fácil

25 min

Baixo carboidratoCafé da manhãSaudável

Povezani postovi

Salsa: 137 % de vitamina K em 2 colheres de sopa

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ZincoVeganoSem glúten
Azeite extra virgem: 10 g de MUFA e 1,9 mg de vitamina E por colher

Azeite extra virgem: 10 g de MUFA e 1,9 mg de vitamina E por colher

VeganoSem glútenSem lactose
Abacate: cremoso e nutritivo

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Vitamina CVeganoEmagrecimento

Povezani recepti

Homus

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Fácil

10 min

VeganoSem sojaAperitivo
Sopa de Frango com Macarrão

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Fácil

35 min

SopaComida reconfortanteAlto teor de proteína
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VegetarianoSaudávelRápido
Salteado de Tofu e Legumes com Arroz

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VegetarianoSaudávelRápido
Bife de Couve-Flor Assado com Molho Tahine de Limão

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Fácil

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VegetarianoSaudávelRápido
Toast Vegano de Pão Pita com Abacate

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Macarrão Tailandês com Molho de Amendoim e Legumes

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Povezani postovi

Salsa: 137 % de vitamina K em 2 colheres de sopa

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ZincoVeganoSem glúten
Azeite extra virgem: 10 g de MUFA e 1,9 mg de vitamina E por colher

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VeganoSem glútenSem lactose
Abacate: cremoso e nutritivo

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Vitamina CVeganoEmagrecimento