Tzatziki
Cremige griechische Sauce mit Joghurt, Gurke, Knoblauch und Kräutern.
Tzatziki ist eine erfrischende Joghurtsauce, die oft zu gegrilltem Fleisch, Gemüse oder als Dip serviert wird.
Vorbereitungszeit
Kochzeit
Gesamtzeit
Portionen
Zutaten
- Gurke - 1 pc
- Knoblauch - 1 clove
- Zitrone - 1 tbsp
- Joghurt - 250 g
- Pfeffer - 1 to taste
- Meersalz - 1 to taste
- Dill - 1 tbsp
- Olivenöl - 2 tbsp
Richtungen
Schritt 1
Gurke reiben und überschüssiges Wasser ausdrücken.
Schritt 2
In einer Schüssel Joghurt, Gurke, fein gehackten Knoblauch, Olivenöl, Zitronensaft und Dill vermengen.
Schritt 3
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut verrühren.
Schritt 4
Mindestens 1 Stunde kaltstellen, damit sich die Aromen entfalten.
Schritt 5
Gekühlt servieren.
Küchenhinweise
Verwenden Sie fettreichen griechischen Joghurt und lassen Sie die Sauce ruhen, um den Geschmack zu intensivieren.
Nährwertangaben (pro Portion)
Comments
Loading comments...
Povezani recepti
Geröstetes Blumenkohlsteak mit Zitronen-Tahini-Sauce
45 min
Austernsauce
30 min
Cremige Pasta mit Hähnchen und Pilzen
40 min
Keto Lammkoteletts mit Pilzsauce
35 min
Hähnchen-Pasta in Tomatensoße
30 min
Tomatensauce
40 min
Cremige Knoblauch-Hähnchen mit Spinat
30 min
Povezani postovi
Mayonnaise: Öl‑Eigelb‑Emulsion voller Vitamin E – aber kalorienreich
Worcestersoße: Fermentierter Umami-Allrounder
Gemüsebrühe: leichte Grundlage für viele Gerichte
Tamari: glutenfreie japanische Sojasauce
Hoisin-Sauce: süß-würzige asiatische Spezialität
Fischsauce: Fermentierte Umami-Würze
Stir-Fry Basics: Knackiges Gemüse & saftiges Fleisch in 10 Min
Rinderbrühe: Kollagenreiche Basis für Suppen und Soßen
Austernsauce: Das Geheimnis des Umami-Geschmacks

Dosentomaten: praktische Quelle für Nährstoffe

