Haricot de Lima: 115 kcal & 8 g prot./100 g cuit

Texture beurrée, riche en potassium et fibres.

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F T IN P W V

Haricot de Lima: 115 kcal & 8 g prot./100 g cuit

Vegan Sans gluten Fibres

Quoi ?

Grain plat _Phaseolus lunatus_.

Valeurs

|Énergie|Prot.|Fibres| |---|---|---| |115 kcal|7,8 g|7 g|

Atouts

Proteines, fer, folate.

Limites

Cru = toxique; cuire longuement.

Saveur

Doux, onctueux.

Usages

Succotash, purée, cassoulet.

1. Haricots Beurre
Nutrition based on 100 g cooked butter (lima) beans, no salt

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Povezani postovi

Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

ZincFaible en glucidesVegan

Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

ZincVeganPerte de poids

Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

VeganPerte de poidsProtéines

Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

VeganProtéinesSans gluten

Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

ZincVeganProtéines

Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Faible en glucidesVeganSans gluten

Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

ZincVeganSans gluten

Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Faible en glucidesVeganPerte de poids

Zeste de citron : arôme puissant, peu de calories, riche en flavonoïdes

ZincVeganPerte de poids

Asperge blanche : pousse de printemps délicate riche en folates

ZincVeganSans gluten

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