Baies de sureau : riches en antioxydants et en vitamine C
Les baies de sureau renforcent l’immunité et soulagent les symptômes du rhume.
0.0(0)
Qu’est-ce que les baies de sureau ?
Des **baies violettes** riches en antioxydants et utilisées depuis des siècles.
Profil nutritionnel
**73 kcal/100 g**, riche en **vitamine C et flavonoïdes**.
Avantages
- **Renforce le système immunitaire**.
- **Réduit les symptômes du rhume**.
- **Effet anti-inflammatoire**.
Inconvénients
**Ne pas consommer crues**, car toxiques à l’état brut.
Usages culinaires et médicinaux
**En sirop, confiture, tisane ou complément alimentaire.**
- 1. Baies de Sureau
glavni sastojak u fokusu
Comments
Povezani postovi
Baies de sureau: alliées naturelles du système immunitaire
Santé intestinale
Baies de sureau : remède naturel contre le rhume et pour l’immunité
Santé intestinale
Jicama : valeurs nutritionnelles, bienfaits et usages
Vitamine CFaible en glucidesVegan
Freekeh : blé vert grillé
VeganSanté intestinaleFibres
Vinaigre balsamique : douceur acidulée et complexe
VeganSanté intestinale
Chou-rave : croquant, juteux et doux
VeganSanté intestinaleImmunité
Brocoli : super-aliment vert crucifère
VeganSanté intestinaleImmunité
Chou napa (chinois) : croquant, doux et polyvalent
VeganSanté intestinaleImmunité
Cumin des prés : saveur chaude et digestive
VeganSanté intestinaleFibres
Haricots adzuki : petites fèves rouges riches en fibres
VeganSanté intestinaleFibres