Omelette au Fromage Keto
Une omelette au fromage simple et délicieuse, faible en glucides, idéale pour un petit-déjeuner rapide.
Battez 3 œufs dans un bol, incorporez 50 grammes de fromage râpé et 0,25 c. à café de sel rose de l'Himalaya. Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle antiadhésive à feu moyen, versez le mélange et faites cuire jusqu'à ce que l'omelette soit prise. Pliez l'omelette et servez immédiatement.
Temps de préparation
Temps de cuisson
Temps total
Portions
Ingrédients
- Sel Rose de l'Himalaya - 0.25 tsp
- Beurre - 1 tbsp
- Fromage - 50 grams
- Œufs - 3 pieces
Directions
Étape 1
Battez les œufs dans un bol.
Étape 2
Incorporez 50 g de fromage râpé et 0.25 c. à café de sel rose de l'Himalaya.
Étape 3
Faites fondre 1 c. à soupe de beurre dans une poêle à feu moyen.
Étape 4
Versez le mélange dans la poêle.
Étape 5
Laissez cuire jusqu'à ce que les bords se solidifient, puis pliez délicatement l'omelette.
Étape 6
Servez chaud immédiatement.
Remarques du cuisinier
Pour une texture plus crémeuse, ajoutez un peu d'eau ou de lait avant la cuisson.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
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