Folhas de shiso: erva japonesa aromática rica em antioxidantes
O shiso é uma erva japonesa com sabor fresco e cítrico, rica em vitamina A, C e ômega-3.
O que são folhas de shiso?
Valor nutricional (10 g aprox.)
Benefícios
Cuidados
Usos culinários
Resumo
- 1. Folhas de Shiso
Shiso (Perilla) listovi: aromatično japansko bilje s notama mente i bosiljka; bogato antioksidansima, vitaminom A i C; koristi se u sušiju, salatama i umacima.
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Povezani postovi
Smoothie de proteína banana‑aveia: combustível de 5 min para ganhar massa
Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C
Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis
Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias

Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína
Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes
Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido
Marmelo: fruta aromática rica em pectina e vitamina C
Glicerina vegetal: umectante e doçura de baixo IG

Raspas de limão: aroma cítrico sem calorias com vitamina C

