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    Abacaxi
    Abalone
    Abóbora Butternut
    Abobrinha
    Açafrão
    Açafrão-da-Terra
    Acelga
    Açúcar
    Açúcar de Coco
    Açúcar de Confeiteiro
    Açúcar de Palma
    Açúcar de Tâmara
    Açúcar Demerara
    Açúcar Mascavo
    Açúcar Mascavo
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    Alcaparras
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    Amaranto
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    Anchovas
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    Farinha de Arroz Pegajoso
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    Farinha de Coco
    Farinha de Grão-de-Bico
    Farinha de Milho
    Farinha de Milho
    Farinha de Milho Azul
    Farinha de Painço
    Farinha de Rosca
    Farinha de Sorgo
    Farinha de Tapioca
    Farinha de Trigo Sarraceno
    Farinha Integral de Trigo
    Farinha para Bolos
    Farinha para Pão
    Farro
    Farro
    Favas
    Favas de Baunilha
    Feijão Branco
    Feijão Cranberry
    Feijão de Tremoço
    Feijão Preto
    Feijão Verde
    Feijão Vermelho
    Feijão-Frade
    Feijão-Guandu
    Feijão-Lima
    Feijão-Lupino
    Feijão-Moth
    Feijões Adzuki
    Feijões Cannellini
    Feijões Great Northern
    Feijões Manteiga
    Feijões Mungo
    Feijões Navy
    Feijões Pinto
    Fermento
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    Kumquats
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    Leite de Cabra
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    Levístico
    Lichia
    Lichia
    Lima
    Lima Kaffir
    Limão
    Limões Dedo
    Limões Meyer
    Linguado
    Lula
    Maçã do Açúcar
    Macarrão de Kelp
    Macarrão de Vidro
    Macarrão Shirataki
    Macarrão Somen
    Maçãs
    Maçãs Silvestres
    Macis
    Maionese
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    Mandioca
    Manga
    Mangostão
    Mangostão
    Manjericão
    Manjericão Sagrado (Tulsi)
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    Maracujá
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    Marmelo
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    Pêssegos
    Pétalas de Rosa
    Physalis (Groselha do Cabo)
    Picles
    Picles
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    Pimenta de Sichuan
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    Pimentas Habanero
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    Pimentas Pasilla
    Pimentas Poblano
    Pimentas Scotch Bonnet
    Pimentas Serrano
    Pimentões
    Pinhões
    Pistaches
    Pó de Açaí
    Pó de Arrowroot
    Pó de Baobá
    Pó de Camu Camu
    Pó de Caril
    Pó de Cinco Especiarias Chinesas
    Pó de Colágeno
    Pó de Inulina
    Pó de Lúcuma
    Pó de Maca
    Pó de Maca
    Pó de Manga (Amchur)
    Pó de Matcha
    Pó de Mesquite
    Pó de Pimenta
    Pó para Pudim
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    Polenta
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    Proteína Vegetal Texturizada (TVP)
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    Queijo Feta
    Queijo Fresco
    Queijo Halloumi
    Queijo Manchego
    Queijo Monterey Jack
    Queijo Paneer
    Queijo para derreter
    Queijo Parmesão
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    Queijo Vegano
    Quiabo
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    Rabanete Daikon
    Rabanete Daikon
    Rabanete Melancia
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Wraps de Alface Keto com Carne e Maionese de Abacate Apimentada

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Wraps de alface bajos em carboidratos recheados com carne de vaca temperada e cobertos com uma maionese de abacate apimentada, perfeitos para um almoço leve.

Cozinhe 250 gramas de carne moída de vaca com 1 dente de alho picado, 0.5 colher de chá de pimenta em pó e uma pitada de sal até dourar. Em uma tigela, amasse 1 abacate maduro com o suco de 1 limão, 1 colher de sopa de azeite e 0.25 colher de chá de sal para preparar uma maionese de abacate apimentada. Lave 4 folhas grandes de alface. Recheie as folhas com a carne e cubra com a maionese, finalizando com 10 gramas de coentro picado. Enrole os wraps e sirva imediatamente.

FTINPWV
Wraps de Alface Keto com Carne e Maionese de Abacate Apimentada

Tempo de preparo

15 min

Tempo de cozimento

10 min

Tempo total

25 min

Porções

2

Ingredientes

  • Abacate - 1 piece
  • Alho - 1 clove
  • Sal Rosa do Himalaia - 1 tsp
  • Carne de Vaca - 250 grams
  • Limões Meyer - 1 piece
  • Coentro - 10 grams
  • Pó de Pimenta - 1 tsp
  • Azeite - 1 tbsp
  • Alface - 4 pieces

Direções

  • Passo 1

    Cozinhe a carne moída com alho, pimenta e sal até dourar.

  • Passo 2

    Amasse o abacate com limão, azeite e sal para a maionese.

  • Passo 3

    Lave e seque as folhas de alface.

  • Passo 4

    Distribua a carne sobre as folhas.

  • Passo 5

    Adicione a maionese e polvilhe com coentro.

  • Passo 6

    Enrole os wraps e sirva imediatamente.

Notas do cozinheiro

Para um toque extra de sabor, adicione algumas gotas de molho picante à maionese.

Informações nutricionais (por porção)

600
Calorias
45g
Gordura
10g
Carboidratos
40g
Proteína

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