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Veganer Blumenkohlsteak mit Chimichurri

Herzhafte Blumenkohlsteaks, perfekt geröstet und mit einem würzigen Chimichurri beträufelt.

Ein schmackhaftes, pflanzliches Hauptgericht, das mit kräftigen Aromen und einer angenehmen Textur überzeugt – ideal für Mittag- oder Abendessen.

Veganer Blumenkohlsteak mit Chimichurri

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

25 min

Gesamtzeit

40 min

Portionen

2

Zutaten

  • Knoblauch - 1 clove
  • Himalaya-Pink-Salz - 1 to taste
  • Rote Paprika - 0.25 tsp
  • Blumenkohl - 1 piece
  • Koriander - 0.5 cup
  • Pfeffer - 0.5 tsp
  • Paprikapulver - 1 tsp
  • Olivenöl - 2 tbsp
  • Olivenöl - 2 tbsp

Richtungen

  • Schritt 1

    Ofen auf 200°C vorheizen.

  • Schritt 2

    Einen Blumenkohl in 2,5 cm dicke Steaks schneiden.

  • Schritt 3

    Steaks mit Olivenöl bestreichen und mit Salz, schwarzem Pfeffer und geräucherter Paprika würzen.

  • Schritt 4

    Auf ein Backblech legen und 20-25 Minuten rösten, bis sie zart und goldbraun sind.

  • Schritt 5

    Für das Chimichurri: Frischen Petersilie, Knoblauch, Rotweinessig, Olivenöl, Salz und Chiliflocken in einem Mixer pürieren.

  • Schritt 6

    Die Blumenkohlsteaks mit dem Chimichurri beträufeln und sofort servieren.

Küchenhinweise

Ein Spritzer Limettensaft rundet den Geschmack ab.

Nährwertangaben (pro Portion)

300
Kalorien
10g
Fett
35g
Kohlenhydrate
8g
Protein