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Lachs mit Zitrone und Kräutern

Ein leichter und aromatischer Lachsfilet mit Zitrone und frischen Kräutern, perfekt für ein schnelles und gesundes Abendessen.

Dieser Lachs mit Zitrone und Kräutern ist ein eiweißreiches Gericht, das wunderbar zu geröstetem Gemüse oder einem Beilagensalat passt.

Lachs mit Zitrone und Kräutern

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

Gesamtzeit

25 min

Portionen

4

Zutaten

  • Knoblauch - 2 cloves
  • Lachs - 4 pieces
  • Zitrone - 1 pc
  • Spinat - 1 tbsp
  • Salz - to taste
  • Pfeffer - to taste
  • Olivenöl - 2 tbsp

Richtungen

  • Schritt 1

    Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor.

  • Schritt 2

    Legen Sie die Lachsfilets auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.

  • Schritt 3

    Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch und gehackte frische Kräuter.

  • Schritt 4

    Bestreichen Sie die Lachsfilets mit der Mischung und würzen Sie mit Salz und Pfeffer.

  • Schritt 5

    Backen Sie 12-15 Minuten, bis der Lachs gar ist und sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt.

  • Schritt 6

    Servieren Sie heiß mit Ihrer Lieblingsbeilage.

Küchenhinweise

Für zusätzlichen Geschmack mit Zitronenschale und einer Prise Chiliflocken garnieren.

Nährwertangaben (pro Portion)

350
Kalorien
20g
Fett
4g
Kohlenhydrate
35g
Protein