Graines de Courge : Concentré de Protéines et de Magnésium
Une portion de 30 g offre 7 g de protéines et 37 % des VQ en magnésium, avec de bonnes graisses.
Pourquoi les pepitas ?
Par 30 g
Atouts
Limites
Utilisations
Achat & conservation
- 1. Graines de Citrouille
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Povezani postovi
Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C
Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse
Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines
Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres
Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express
Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C
Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Zeste de citron : arôme puissant, peu de calories, riche en flavonoïdes
Asperge blanche : pousse de printemps délicate riche en folates

