Pão pita: bolso de carboidratos complexos
165 kcal por unidade de 60 g; perfeito para rechear.
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Visão geral
Massa de trigo assada a alta temp. formando bolso.
Nutrição
33 g carbo • 2 g fibra • 5,5 g proteína.
Benefícios
Fonte de tiamina; facilita incluir vegetais.
Cuidados
Contém glúten; alto IG sozinho.
Culinária
Sanduíche de falafel, chips de pita.
Armazenamento
Em saco 4 dias; congelado 3 meses.
- 1. Pão Pita
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Povezani postovi
Carbos complexos: energia constante e fibra
Carboidratos complexos
Macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras em harmonia
ProteínaGorduras saudáveisCarboidratos complexos
Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C
ZincoLow-CarbVegano
Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis
VeganoEmagrecimentoProteína
Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias
ZincoVeganoEmagrecimento
Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína
VeganoProteínaSem glúten
Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes
ZincoVeganoProteína
Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido
Low-CarbVeganoSem glúten
Marmelo: fruta aromática rica em pectina e vitamina C
ZincoVeganoSem glúten
Glicerina vegetal: umectante e doçura de baixo IG
Low-CarbVeganoEmagrecimento
