Noz-Pecã: 20 g de Gorduras Boas & 60 % de Manganês em 28 g
Maior poder antioxidante entre as oleaginosas, com 196 kcal por porção.
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Origem & Sabor
Oleaginosa norte-americana de textura amanteigada.
Porção 28 g
|Calorias|Proteína|Gord.|Fibra|Mn|
|---|---|---|---|---|
|196|3 g|20 g|2,7 g|60 %|
Benefícios
- MUFA, antioxidantes, manganês.
Limitações
- Calórica; alérgeno.
Uso culinário
- Torrar, triturar para pesto ou cobertura de peixe.
Armazenamento
Geladeira 9 m; freezer 2 a.
- 1. Nozes-Pecã
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Povezani postovi
Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C
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Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis
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ZincoVeganoEmagrecimento
Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína
VeganoProteínaSem glúten
Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes
ZincoVeganoProteína
Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido
Low-CarbVeganoSem glúten
Marmelo: fruta aromática rica em pectina e vitamina C
ZincoVeganoSem glúten
Glicerina vegetal: umectante e doçura de baixo IG
Low-CarbVeganoEmagrecimento
Raspas de limão: aroma cítrico sem calorias com vitamina C
ZincoVeganoEmagrecimento
Aspargo branco: broto delicado de primavera rico em folato
ZincoVeganoSem glúten