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  • Ingredientes
    Abacate
    Abacaxi
    Abalone
    Abóbora Butternut
    Abobrinha
    Açafrão
    Açafrão-da-Terra
    Acelga
    Açúcar
    Açúcar de Coco
    Açúcar de Confeiteiro
    Açúcar de Palma
    Açúcar de Tâmara
    Açúcar Demerara
    Açúcar Mascavo
    Açúcar Mascavo
    Açúcar Turbinado
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    Agar-Agar
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    Alcaparras
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    Amaranto
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    Anchovas
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    Couve
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    Creme de Leite Fresco
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    Farinha de Arroz
    Farinha de Arroz Pegajoso
    Farinha de Batata-Doce
    Farinha de Coco
    Farinha de Grão-de-Bico
    Farinha de Milho
    Farinha de Milho
    Farinha de Milho Azul
    Farinha de Painço
    Farinha de Rosca
    Farinha de Sorgo
    Farinha de Tapioca
    Farinha de Trigo Sarraceno
    Farinha Integral de Trigo
    Farinha para Bolos
    Farinha para Pão
    Farro
    Farro
    Favas
    Favas de Baunilha
    Feijão Branco
    Feijão Cranberry
    Feijão de Tremoço
    Feijão Preto
    Feijão Verde
    Feijão Vermelho
    Feijão-Frade
    Feijão-Guandu
    Feijão-Lima
    Feijão-Lupino
    Feijão-Moth
    Feijões Adzuki
    Feijões Cannellini
    Feijões Great Northern
    Feijões Manteiga
    Feijões Mungo
    Feijões Navy
    Feijões Pinto
    Fermento
    Fermento em Pó
    Fermento Instantâneo
    Fermento Natural
    Fermento Seco Ativo
    Figos
    Figos Secos
    Figueira-da-Índia
    Figueira-da-Índia
    Figueira-da-Índia
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    Flocos de Coco
    Flocos de Milho
    Flocos de Pimenta
    Flores Comestíveis
    Flores de Banana
    Flores de Hibisco
    Folha de Lótus
    Folha de Ouro Comestível
    Folha de Prata Comestível
    Folhas de Amaranto
    Folhas de Amaranto
    Folhas de Bambu
    Folhas de Banana
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    Folhas de Caril
    Folhas de Caril
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    Folhas de Lima Kaffir
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    Folhas de Pandano
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    Freekeh
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    Grumos de Trigo Sarraceno
    Harissa
    Hijiki (Alga)
    Hominy
    Hortelã
    Hortelã Fresca
    Hortelã-Pimenta
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    Iogurte de Coco
    Jaca
    Jaca
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    Jicama
    Kamut
    Kamut
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    Karela (Melão Amargo)
    Kefir
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    Ketchup
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    Kombu (Alga Marinha)
    Kombucha
    Kumquats
    Kumquats
    Kumquats
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    Laranjas
    Laranjas de Sangue
    Laranjas de Sevilha
    Lavanda
    Leite
    Leite Condensado
    Leite de Amêndoa
    Leite de Arroz
    Leite de Aveia
    Leite de Cabra
    Leite de Coco
    Leite de Soja
    Leite Evaporado
    Leitelho
    Lentilhas
    Levedura Nutricional
    Levístico
    Lichia
    Lichia
    Lima
    Lima Kaffir
    Limão
    Limões Dedo
    Limões Meyer
    Linguado
    Lula
    Maçã do Açúcar
    Macarrão de Kelp
    Macarrão de Vidro
    Macarrão Shirataki
    Macarrão Somen
    Maçãs
    Maçãs Silvestres
    Macis
    Maionese
    Mamão
    Mandioca
    Manga
    Mangostão
    Mangostão
    Manjericão
    Manjericão Sagrado (Tulsi)
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    Manjerona
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    Manteiga de Amêndoa
    Manteiga de Amendoim
    Maracujá
    Maracujá
    Marmelo
    Marmelo
    Masa Harina
    Masa Harina
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    Mel de Trigo-Sarraceno
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    Molho Barbecue
    Molho de Ostra
    Molho de Peixe
    Molho de Peixe
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    Molho de Tomate
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    Molho Ponzu
    Molho Sriracha
    Molho Teriyaki
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    Morangos
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    Nabo-Sueco
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    Néctar de Agave
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    Nopales (Folhas de Cacto)
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    Nozes de Macadâmia
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    Pão Pita
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    Pasta de Caril
    Pasta de Miso
    Pasta de Pimenta
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    Pedaços de Cacau
    Peito de Frango
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    Pêssegos
    Pétalas de Rosa
    Physalis (Groselha do Cabo)
    Picles
    Picles
    Pimenta
    Pimenta de Sichuan
    Pimenta Rosa
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    Pimenta-da-Jamaica
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    Pimentas Anaheim
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    Pimentas Banana
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    Pimentas Guajillo
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    Pimentas Jalapeño
    Pimentas Pasilla
    Pimentas Poblano
    Pimentas Scotch Bonnet
    Pimentas Serrano
    Pimentões
    Pinhões
    Pistaches
    Pó de Açaí
    Pó de Arrowroot
    Pó de Baobá
    Pó de Camu Camu
    Pó de Caril
    Pó de Cinco Especiarias Chinesas
    Pó de Colágeno
    Pó de Inulina
    Pó de Lúcuma
    Pó de Maca
    Pó de Maca
    Pó de Manga (Amchur)
    Pó de Matcha
    Pó de Mesquite
    Pó de Pimenta
    Pó para Pudim
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    Proteína Vegetal Texturizada (TVP)
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    Queijo Feta
    Queijo Fresco
    Queijo Halloumi
    Queijo Manchego
    Queijo Monterey Jack
    Queijo Paneer
    Queijo para derreter
    Queijo Parmesão
    Queijo Ricotta
    Queijo Suíço
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    Quiabo
    Quinoa
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    Rabanete Daikon
    Rabanete Melancia
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    Raiz de Konjac
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    Raiz de Salsa
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    Repolho Chinês
    Romã
    Rúcula
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Frango Cremoso com Alho e Espinafre

0.0(0)

Peitos de frango suculentos em um molho cremoso de alho com espinafre fresco, perfeitos para o jantar.

Este frango cremoso com alho é um prato reconfortante e rico em proteínas que combina perfeitamente com arroz ou purê de batatas.

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Frango Cremoso com Alho e Espinafre

Tempo de preparo

10 min

Tempo de cozimento

20 min

Tempo total

30 min

Porções

4

Ingredientes

  • Alho - 6 cloves
  • Peito de Frango - 4 pieces
  • Espinafres - 2 cups
  • Sal - to taste
  • Pimenta - to taste
  • Caldo de Galinha - 1 cup
  • Creme de Leite Fresco - 1 cup
  • Azeite - 2 tbsp
  • Queijo Parmesão - 1 cup

Direções

  • Passo 1

    Tempere o frango com sal e pimenta.

  • Passo 2

    Aqueça o azeite em uma frigideira e cozinhe o frango até dourar; reserve.

  • Passo 3

    Na mesma frigideira, refogue o alho, adicione o caldo de frango, o creme de leite e o queijo parmesão para fazer o molho.

  • Passo 4

    Adicione o espinafre fresco e cozinhe até murchar.

  • Passo 5

    Retorne o frango à frigideira, cubra com o molho e deixe ferver por 5 minutos.

  • Passo 6

    Sirva quente com seu acompanhamento favorito.

Notas do cozinheiro

Para mais sabor, adicione uma pitada de páprica ou ervas secas ao molho.

Informações nutricionais (por porção)

400
Calorias
25g
Gordura
6g
Carboidratos
35g
Proteína

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