Gurke: erfrischendes, wasserreiches Gemüse mit Vitamin K
Mit 95 % Wasseranteil unterstützt Gurke die Hydration und ist ideal für Haut und Verdauung.
Was ist Gurke?
Nährwerte (100 g, roh)
Vorteile
Nachteile
Verwendung
Fazit
- 1. Gurke
Cucumber (krastavac): povrće bogato vodom (95%), vitaminom K i antioksidansima; pomaže hidrataciji i zdravlju kože, idealan za salate i lagane obroke.
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
Goldene Milch: Kurkuma‑Latte gegen Entzündungen
Jícama: Nährwerte, Vorteile und Verwendung
Shiitake: umamireiche, fleischige Pilze
Oktopus: mageres, mineralstoffreiches Seafood
Lachs: Omega-3-reiche Fischart
Lupinenbohnen: mediterraner Eiweiß-Snack
Rosinen: natürlich süß und ballaststoffreich
Käse: nahrhaft und vielseitig
Adzukibohnen: kleine rote Bohnen mit viel Ballaststoff
Drachenfrucht (Pitaya): erfrischend & antioxidativ
Povezani recepti
Vegetarische Mediterrane Flatbread-Pizza
35 min
Kichererbsen Shawarma Wrap
25 min
Keto Gerollte Gurken mit Räucherlachs
10 min
Mediteraner Couscous-Salat
25 min
Tzatziki
10 min
Vegetarisches Grilled Vegetable Pesto Panini
25 min
Mediterraner Kichererbsensalat
15 min
Gemüse-Frühlingsrollen
30 min
Quinoasalat mit Avocado
25 min

