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Honig-Senf-Hähnchen

Ein süßes und würziges Gericht aus Hähnchen, das in einer Honig-Senf-Sauce gebacken wird, perfekt für ein schnelles und leckeres Mittagessen.

Dieses Honig-Senf-Hähnchen ist zart und aromatisch, kombiniert die Süße von Honig mit der Würze von Senf für eine ausgewogene und zufriedenstellende Mahlzeit.

Honig-Senf-Hähnchen

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

30 min

Gesamtzeit

40 min

Portionen

4

Zutaten

  • Knoblauch - 2 cloves
  • Hähnchenbrust - 500 g
  • Salz - to taste
  • Pfeffer - to taste
  • Honig - 3 tbsp
  • Senf - 2 tbsp
  • Olivenöl - 2 tbsp

Richtungen

  • Schritt 1

    Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor.

  • Schritt 2

    Mischen Sie in einer kleinen Schüssel Honig, Senf, gehackten Knoblauch, Olivenöl, Salz und Pfeffer.

  • Schritt 3

    Legen Sie die Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform.

  • Schritt 4

    Gießen Sie die Honig-Senf-Mischung über das Hähnchen und stellen Sie sicher, dass es gleichmäßig bedeckt ist.

  • Schritt 5

    Backen Sie das Gericht 25-30 Minuten lang im Ofen, bis das Hähnchen durchgegart und leicht karamellisiert ist.

  • Schritt 6

    Servieren Sie es warm mit Gemüse oder Reis.

Küchenhinweise

Fügen Sie frischen Rosmarin hinzu, um ein zusätzliches Aroma zu erhalten.

Nährwertangaben (pro Portion)

420
Kalorien
12g
Fett
20g
Kohlenhydrate
35g
Protein