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Vegetarische Mediterrane Flatbread-Pizza

Ein leichter, schmackhafter Flatbread-Pizza, belegt mit Hummus, frischem Gemüse, Oliven und zerbröckeltem Feta, abgerundet mit Olivenöl und Zitronensaft.

Diese Pizza vereint mediterrane Aromen auf einem weichen Flatbread. Die Basis besteht aus einer dünnen Schicht Hummus, die mit geschnittenen Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Oliven, zerbröckeltem Feta und frischem Rucola belegt wird. Ein Spritzer Olivenöl und ein Hauch Zitronensaft runden das Ganze ab.

Vegetarische Mediterrane Flatbread-Pizza

Vorbereitungszeit

20 min

Kochzeit

15 min

Gesamtzeit

35 min

Portionen

4

Zutaten

  • Gurke - 1 pc
  • Oliven - 50 g
  • Tomaten - 150 g
  • Zitronensaft - 10 ml
  • Naan-Brot - 4 pcs
  • Fetakäse - 80 g
  • Hummus - 100 g
  • Zwiebel - 0.5 pc
  • Rucola - 50 g
  • Olivenöl - 15 ml

Richtungen

  • Schritt 1

    Heizen Sie den Ofen auf 200°C vor.

  • Schritt 2

    Legen Sie 4 Flatbreads oder Naan-Brote auf ein Backblech.

  • Schritt 3

    Bestreichen Sie jeden Flatbread mit ca. 50 g Hummus.

  • Schritt 4

    Belegen Sie den Flatbread mit 150 g in Scheiben geschnittenen Tomaten, 1 geschnittenen Gurke und 0.5 dünn geschnittenen roten Zwiebeln.

  • Schritt 5

    Streuen Sie 50 g entsteinte Oliven und 80 g zerbröckelten Feta darüber.

  • Schritt 6

    Fügen Sie 50 g frischen Rucola hinzu.

  • Schritt 7

    Träufeln Sie 15 ml Olivenöl und 10 ml frischen Zitronensaft darüber.

  • Schritt 8

    Backen Sie die Pizza 10-15 Minuten, bis sie warm und leicht knusprig ist.

  • Schritt 9

    Servieren Sie sofort.

Küchenhinweise

Für zusätzlichen Geschmack können Sie vor dem Belegen einen Hauch getrockneten Oregano über den Flatbread streuen.

Nährwertangaben (pro Portion)

500
Kalorien
18g
Fett
60g
Kohlenhydrate
12g
Protein