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    Foglie di Curry
    Foglie di Curry
    Foglie di Lime Kaffir
    Foglie di Lime Kaffir
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    Foglie di Neem
    Foglie di Pandano
    Foglie di Pandano
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    Foglie di Senape
    Foglie di Senape
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    Foglie di Tarassaco
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    Funghi Morchelle
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    Funghi Porcini
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    Litchi
    Litchi
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    Mais Hominy
    Mandorle
    Mango
    Mangostano
    Mangostano
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    Mascarpone
    Mela Cotogna
    Mela Cotogna
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    Melone Cantalupo
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    Menta Fresca
    Menta Piperita
    Menta Verde
    Merluzzo
    Microgreens
    Microgreens
    Miele
    Miele di Grano Saraceno
    Miele di Manuka
    Miglio
    Mirtilli
    Mirtilli Rossi Secchi
    Miscela di Farine Senza Glutine
    Monococco
    Moong Dal
    More di Gelso
    More di Palude
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    Navone
    Nespolo
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    Nocciole
    Noce Moscata
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    Noci del Brasile
    Noci di Ginkgo
    Noci di Macadamia
    Noci Pecan
    Noodles di Riso
    Noodles Soba
    Noodles Udon
    Nopales (Foglie di Cactus)
    Nori (Alghe)
    Oca
    Okra
    Olio al Peperoncino
    Olio d'Oliva
    Olio di Arachidi
    Olio di Cocco
    Olio di Colza
    Olio di Girasole
    Olio di Macadamia
    Olio di Semi d'Uva
    Olio di Sesamo
    Olio Vegetale
    Olive
    Orata
    Origano
    Ortica
    Orzo
    Ostriche
    Pak Choi
    Pane a Lievitazione Naturale
    Pane Naan
    Pane Pita
    Pane Raffermo
    Paneer
    Pangrattato
    Panko
    Panna
    Panna Acida
    Panna Cagliata
    Panna Liquida
    Papaya
    Pappa Reale
    Paprika
    Paprika Affumicata
    Parmigiano
    Pasta
    Pasta di Curry
    Pasta di Gamberetti
    Pasta di Miso
    Pasta di Peperoncino
    Pasta Fettuccine
    Pasta Fillo
    Pasta Sfoglia
    Pastinache
    Patata Dolce
    Patate
    Patate Dolci
    Patate Viola
    Pectina
    Pepe
    Pepe di Sichuan
    Pepe Garofanato
    Pepe Rosa
    Pepe Verde
    Peperoncini Anaheim
    Peperoncini Ancho
    Peperoncini Chipotle
    Peperoncini Guajillo
    Peperoncini Habanero
    Peperoncini Jalapeño
    Peperoncini Pasilla
    Peperoncini Poblano
    Peperoncini Scotch Bonnet
    Peperoncini Serrano
    Peperoncino in Polvere
    Peperone Rosso
    Peperoni
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    Piselli Dolci
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    Piselli Pigeon
    Piselli Spezzati
    Pistacchi
    Polenta
    Pollack
    Polline d'Ape
    Polpo
    Polvere Cinque Spezie Cinesi
    Polvere di Acai
    Polvere di Arrowroot
    Polvere di Baobab
    Polvere di Camu Camu
    Polvere di Collagene
    Polvere di Curry
    Polvere di Inulina
    Polvere di Lucuma
    Polvere di Maca
    Polvere di Maca
    Polvere di Mango (Amchur)
    Polvere di Matcha
    Polvere di Mesquite
    Polvere per Budino
    Pomodori
    Pomodori in Scatola
    Pomodori Secchi
    Pomodori Verdi
    Pompelmo
    Porri
    Prezzemolo
    Propoli
    Proteina Vegetale Testurizzata (TVP)
    Provolone
    Prugne
    Prugne Secche
    Prugne Umeboshi
    Quaglia
    Quinoa
    Radice di Konjac
    Radice di Loto
    Radice di Prezzemolo
    Radice di Taro
    Rafano
    Rambutan
    Rambutan
    Rape
    Ras el Hanout
    Ravanelli
    Ravanello Anguria
    Ravanello Daikon
    Ravanello Daikon
    Ravanello Nero
    Ravioli
    Ribes
    Ribes
    Ribes
    Riccio di Mare
    Ricotta
    Riso
    Riso Arborio
    Riso Basmati
    Riso Colloso
    Riso Glutinoso Nero
    Riso Jasmine
    Riso Nero
    Riso Rosso
    Riso Selvaggio
    Rombo
    Rosmarino
    Rucola
    Sale
    Sale Marino
    Sale Nero (Kala Namak)
    Sale Roccia
    Sale Rosa dell'Himalaya
    Salmone
    Salsa Barbecue
    Salsa di Mele
    Salsa di Ostriche
    Salsa di Pesce
    Salsa di Pesce
    Salsa di Pomodoro
    Salsa di Soia
    Salsa Hoisin
    Salsa Piccante
    Salsa Ponzu
    Salsa Sriracha
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    Semi di Anice
    Semi di Canapa
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Insalata Vegana di Cavolo Riccio e Tempeh

0.0(0)

Un’insalata veloce e nutriente con cavolo riccio e tempeh marinato.

Perfetta per colazione o pranzo, ricca di proteine vegetali.

FTINPWV
Insalata Vegana di Cavolo Riccio e Tempeh

Tempo di preparazione

10 min

Tempo di cottura

10 min

Tempo totale

20 min

Porzioni

2

Ingredienti

  • Avocado - 1 pieces
  • Sale Rosa dell'Himalaya - 1 to taste
  • Pomodori - 1 pieces
  • Tempeh - 200 g
  • Cavolo Riccio - 3 cups
  • Paprika - 1 tsp
  • Olio d'Oliva - 2 tbsp

Istruzioni

  • Passo 1

    Mescola gli ingredienti della marinata e immergi il tempeh. 2. Salta il tempeh marinato in padella. 3. In una ciotola, unisci cavolo riccio, pomodori e avocado. 4. Aggiungi il tempeh cotto sopra. 5. Goditela fresca.

Note del cuoco

Regola le spezie a tuo piacimento.

Valori nutrizionali (per porzione)

200
Calorie
10g
Grassi
12g
Carboidrati
15g
Proteine

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Povezani recepti

Zuppa d’Orzo e Funghi

Zuppa d’Orzo e Funghi

Medio

55 min

VeganoZuppaSalutare
Hummus

Hummus

Facile

10 min

VeganoSenza soiaAntipasto
Pizza Flatbread Mediterranea Vegetariana

Pizza Flatbread Mediterranea Vegetariana

Facile

35 min

VegetarianoSalutareVeloce
Tempeh

Tempeh

Medio

2160 min

VeganoSalutareSapido
Tofu e Verdure Saltate con Riso

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Facile

30 min

VegetarianoSalutareVeloce
Bistecca di Cavolfiore Arrosto con Salsa Tahini al Limone

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Facile

45 min

VegetarianoSalutareVeloce
Toast Vegano con Avocado su Pita

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Facile

5 min

VeganoColazioneSalutare
Noodles Tailandesi con Verdure e Salsa di Arachidi

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Facile

30 min

VegetarianoSalutareVeloce
Curry Piccante di Ceci e Pomodoro

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Facile

30 min

VegetarianoPiccanteVeloce
Ratatouille Provenzale Classica

Ratatouille Provenzale Classica

Facile

60 min

VegetarianoSalutareVeloce

Povezani postovi

Olio extravergine d’oliva: 10 g di MUFA e 1,9 mg di vitamina E a cucchiaio

Olio extravergine d’oliva: 10 g di MUFA e 1,9 mg di vitamina E a cucchiaio

VeganoSenza glutineSenza latticini
Avocado: cremoso e ricco di nutrienti

Avocado: cremoso e ricco di nutrienti

Vitamina CVeganoDimagrimento
Sale rosa dell’Himalaya: realtà e miti

Sale rosa dell’Himalaya: realtà e miti

Low-CarbVeganoKeto
Paprika: spezia color rubino ricca di carotenoidi

Paprika: spezia color rubino ricca di carotenoidi

Vitamina CVeganoDimagrimento
Cavolo riccio: 35 kcal, 389 µg vit K & 93 mg vit C/100 g

Cavolo riccio: 35 kcal, 389 µg vit K & 93 mg vit C/100 g

VeganoSenza glutineSenza latticini
Pomodori: ricchi di licopene, versatili in cucina

Pomodori: ricchi di licopene, versatili in cucina

Vitamina CVeganoImmunità
Tempeh: proteina di soia fermentata, soda e saporita

Tempeh: proteina di soia fermentata, soda e saporita

VeganoImmunitàGrassi sani

Povezani recepti

Zuppa d’Orzo e Funghi

Zuppa d’Orzo e Funghi

Medio

55 min

VeganoZuppaSalutare
Hummus

Hummus

Facile

10 min

VeganoSenza soiaAntipasto
Pizza Flatbread Mediterranea Vegetariana

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Facile

35 min

VegetarianoSalutareVeloce
Tempeh

Tempeh

Medio

2160 min

VeganoSalutareSapido
Tofu e Verdure Saltate con Riso

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Facile

30 min

VegetarianoSalutareVeloce
Bistecca di Cavolfiore Arrosto con Salsa Tahini al Limone

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Facile

45 min

VegetarianoSalutareVeloce
Toast Vegano con Avocado su Pita

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Facile

5 min

VeganoColazioneSalutare
Noodles Tailandesi con Verdure e Salsa di Arachidi

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Facile

30 min

VegetarianoSalutareVeloce
Curry Piccante di Ceci e Pomodoro

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Facile

30 min

VegetarianoPiccanteVeloce
Ratatouille Provenzale Classica

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Facile

60 min

VegetarianoSalutareVeloce

Povezani postovi

Olio extravergine d’oliva: 10 g di MUFA e 1,9 mg di vitamina E a cucchiaio

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VeganoSenza glutineSenza latticini
Avocado: cremoso e ricco di nutrienti

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Vitamina CVeganoDimagrimento
Sale rosa dell’Himalaya: realtà e miti

Sale rosa dell’Himalaya: realtà e miti

Low-CarbVeganoKeto
Paprika: spezia color rubino ricca di carotenoidi

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Vitamina CVeganoDimagrimento
Cavolo riccio: 35 kcal, 389 µg vit K & 93 mg vit C/100 g

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VeganoSenza glutineSenza latticini
Pomodori: ricchi di licopene, versatili in cucina

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Vitamina CVeganoImmunità
Tempeh: proteina di soia fermentata, soda e saporita

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VeganoImmunitàGrassi sani