Mirtilos: 57 kcal e 10 mg de vitamina C por 100 g
Cheios de antocianinas antioxidantes, 2,4 g de fibra e 16 % do manganês diário—ótimos para coração, cérebro e sobremesas de verão.
O que são mirtilos?
Sabor & variedades
Nutrição (100 g)
Benefícios
Limitações
Uso & armazenamento
- 1. Mirtilos
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Povezani postovi
Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C
Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis
Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias
Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína
Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes
Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido
Marmelo: fruta aromática rica em pectina e vitamina C
Glicerina vegetal: umectante e doçura de baixo IG
Raspas de limão: aroma cítrico sem calorias com vitamina C
Aspargo branco: broto delicado de primavera rico em folato
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