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Herzhafte Gemüsesuppe Minestrone

Eine wärmende, gemüsereiche italienische Suppe, perfekt für jede Jahreszeit.

Diese klassische Minestrone ist vollgepackt mit saisonalem Gemüse und Bohnen, gekocht in einer würzigen Tomatensuppe.

Herzhafte Gemüsesuppe Minestrone

Vorbereitungszeit

15 min

Kochzeit

45 min

Gesamtzeit

60 min

Portionen

6

Zutaten

  • Gemüsebrühe - 1 l
  • Knoblauch - 3 cloves
  • Kartoffeln - 2 pcs
  • Sellerie - 2 stalks
  • Butternusskürbis - 300 g
  • Tomatensoße - 400 ml
  • Zwiebel - 1 pc
  • Karotten - 2 pcs
  • Salz - 1 tsp
  • Pfeffer - 0.5 tsp
  • Cannellini-Bohnen - 400 g
  • Olivenöl - 2 tbsp
  • Basilikum - 10 leaves

Richtungen

  • Schritt 1

    In einem großen Topf Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.

  • Schritt 2

    Gehackte Zwiebel, Karotte, Kartoffel, Sellerie und Knoblauch hinzufügen; anbraten bis sie weich sind.

  • Schritt 3

    Würfeln von Butternut-Kürbis, Cannellini-Bohnen und Tomatensauce unterrühren.

  • Schritt 4

    Wasser oder vegetable broth dazugeben, aufkochen und 30–40 Minuten köcheln lassen.

  • Schritt 5

    Mit Salz, Pfeffer und gehacktem Basilikum abschmecken.

  • Schritt 6

    Heiß mit knusprigem Brot servieren.

Küchenhinweise

Für zusätzlichen Geschmack während des Kochens ein Stück Parmesanrinde hinzufügen (vor dem Servieren entfernen).

Nährwertangaben (pro Portion)

150
Kalorien
5g
Fett
25g
Kohlenhydrate
6g
Protein