Pois chiches : une source de protéines végétales pour l’énergie et le cœur
Riche en protéines, fibres, fer et folates, le pois chiche favorise la digestion et la santé cardiovasculaire.
Qu’est-ce que le pois chiche ?
Valeur nutritionnelle (cuit, pour 100 g)
Bienfaits
Inconvénients
Utilisations
Résumé
- 1. Pois Chiches
mahunarka poznata kao slanutak ili leblebija, bogata biljnim proteinima, vlaknima i željezom
Comments
Loading comments...
Povezani postovi
Régime low‑FODMAP : mode d’emploi en 3 étapes
Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C
Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines
Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines
Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres
Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C
Asperge blanche : pousse de printemps délicate riche en folates
Graines de pavot : croquant riche en calcium, fibres & manganèse
Farine : du blé aux alternatives sans gluten – poudre structurante d’amidons et de protéines
Baies d’açaï : fruit amazonien pourpre riche en anthocyanes, fibres & graisses saines
Povezani recepti
Salade de Pois Chiches Méditerranéenne
15 min
Houmous
10 min
Falafel
40 min
Curry Épicé de Pois Chiches et Tomates
30 min
Harira Marocaine
75 min
Courge Acorn Farcie Végétarienne
60 min
Wrap Shawarma aux Pois Chiches
25 min
Curry de légumes et pois chiches
30 min