Ribollita Toscana
Zuppa toscana sostanziosa di pane e verdure con fagioli e cavolo riccio.
Questa classica ribollita toscana è uno stufato denso e confortante, perfetto per i giorni freddi. Strati di verdure, fagioli e pane raffermo si fondono in una zuppa dal sapore ricco che migliora riscaldata.
Tempo di preparazione
Tempo di cottura
Tempo totale
Porzioni
Ingredienti
- Aglio - 3 cloves
- Sale Rosa dell'Himalaya - to taste
- Timo - 1 tsp
- Sedano - 2 stalks
- Brodo Vegetale - 1000 ml
- Prezzemolo - 2 tbsp
- Salsa di Pomodoro - 400 ml
- Pane Raffermo - 200 g
- Cipolla - 1 piece
- Carote - 2 pieces
- Pepe - to taste
- Cavolo Riccio - 200 g
- Fagioli Great Northern - 400 g
- Olio d'Oliva - 2 tbsp
Istruzioni
Passo 1
Riscalda olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio.
Passo 2
Aggiungi cipolla, carote e sedano; soffriggi 5Â min fino a tenerezza.
Passo 3
Unisci aglio e timo; cuoci 1Â min fino ad aroma.
Passo 4
Aggiungi salsa di pomodoro, fagioli e brodo vegetale; porta a ebollizione.
Passo 5
Abbassa il fuoco, copri e sobbollire 45Â min.
Passo 6
Aggiungi cavolo riccio e cuoci 5Â min fino ad appassire.
Passo 7
Aggiungi pane raffermo e lascia assorbire qualche minuto.
Passo 8
Regola di sale e pepe, guarnisci con prezzemolo e servi caldo.
Note del cuoco
Per un sapore piĂą intenso, lascia riposare la zuppa alcune ore prima di riscaldarla.
Valori nutrizionali (per porzione)
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Povezani postovi
Latte d’oro: bevanda di curcuma antinfiammatoria

Fagioli Great Northern: legume bianco delicato ricco di fibre e proteine
Prezzemolo: 137 % di vitamina K in 2 cucchiai tritati
Olio extravergine d’oliva: 10 g di MUFA e 1,9 mg di vitamina E a cucchiaio
Cipolla: poche calorie, quercetina e fibre prebiotiche
Timo: erba profumata per arrosti, zuppe e marinade
Sale rosa dell’Himalaya: realtà e miti
Cavolo riccio: 35 kcal, 389 µg vit K & 93 mg vit C/100 g
Aglio: bulbo pungente ricco di allicina
Pane raffermo: idee zero-spreco

