Peras: frutas doces e ricas em fibras
As peras são frutas leves e hidratantes, cheias de fibras e vitamina C.
O que são peras?
Perfil nutricional
Benefícios
Desvantagens
Usos culinários
- 1. Peras
glavni sastojak u fokusu
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Povezani postovi
Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C
Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis
Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias
Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína
Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes
Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido
Marmelo: fruta aromática rica em pectina e vitamina C
Glicerina vegetal: umectante e doçura de baixo IG
Raspas de limão: aroma cítrico sem calorias com vitamina C
Aspargo branco: broto delicado de primavera rico em folato
Povezani recepti
Sopa de Cevada com Cogumelos
55 min
Homus
10 min
Falafel
40 min
Tempeh
2160 min
Xarope de tâmaras
70 min
Toast Vegano de Pão Pita com Abacate
5 min
Molho Hoisin
15 min
Leite de Arroz
10 min
Curry Vegano de Tempeh com Leite de Coco
25 min
Tikka Masala Vegano de Couve-Flor
30 min