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    Abacaxi
    Abalone
    Abóbora Butternut
    Abobrinha
    Açafrão
    Açafrão-da-Terra
    Acelga
    Açúcar
    Açúcar de Coco
    Açúcar de Confeiteiro
    Açúcar de Palma
    Açúcar de Tâmara
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    Farinha de Milho
    Farinha de Milho
    Farinha de Milho Azul
    Farinha de Painço
    Farinha de Rosca
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    Farinha de Tapioca
    Farinha de Trigo Sarraceno
    Farinha Integral de Trigo
    Farinha para Bolos
    Farinha para Pão
    Farro
    Farro
    Favas
    Favas de Baunilha
    Feijão Branco
    Feijão Cranberry
    Feijão de Tremoço
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    Feijão Verde
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    Feijão-Frade
    Feijão-Guandu
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    Feijão-Lupino
    Feijão-Moth
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    Feijões Great Northern
    Feijões Manteiga
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    Lichia
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    Limões Meyer
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    Mangostão
    Mangostão
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    Picles
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    Pó de Cinco Especiarias Chinesas
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    Pó de Maca
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    Queijo Paneer
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Salmão Keto com Aspargos e Molho de Manteiga e Limão

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Um filé de salmão suculento acompanhado de aspargos salteados e um molho vibrante de manteiga e limão, perfeito para um almoço com baixo teor de carboidratos.

Tempere 200 gramas de salmão com sal e pimenta. Cozinhe o salmão em 1 colher de sopa de azeite até que esteja totalmente cozido. Enquanto isso, salteie 150 gramas de aspargos com 2 dentes de alho picados em 1 colher de sopa de azeite até que estejam macios. Em uma panela pequena, derreta 1 colher de sopa de manteiga e misture com o suco de 1 limão (use 1 peça de limão) e 0.25 colher de chá de sal rosa do Himalaia para formar o molho. Sirva o salmão e os aspargos regados com o molho imediatamente.

FTINPWV
Salmão Keto com Aspargos e Molho de Manteiga e Limão

Tempo de preparo

10 min

Tempo de cozimento

15 min

Tempo total

25 min

Porções

2

Ingredientes

  • Alho - 2 cloves
  • Espargos - 150 grams
  • Sal Rosa do Himalaia - 0.25 tsp
  • Salmão - 200 grams
  • Manteiga - 1 tbsp
  • Lima - 1 piece
  • Azeite - 1 tbsp

Direções

  • Passo 1

    Tempere o salmão com sal e pimenta.

  • Passo 2

    Cozinhe o salmão no azeite até ficar totalmente cozido.

  • Passo 3

    Salteie os aspargos com alho no azeite.

  • Passo 4

    Derreta a manteiga e misture com o suco de limão e sal para formar o molho.

  • Passo 5

    Sirva o salmão e os aspargos regados com o molho imediatamente.

Notas do cozinheiro

Decore com salsa picada para um sabor extra.

Informações nutricionais (por porção)

500
Calorias
35g
Gordura
8g
Carboidratos
40g
Proteína

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