Filtrirani recepti
Wraps de Alface Keto com Carne e Maionese de Abacate Apimentada
Wraps de alface bajos em carboidratos recheados com carne de vaca temperada e cobertos com uma maionese de abacate apimentada, perfeitos para um almoço leve.
Salmão Keto com Aspargos e Molho de Manteiga e Limão
Um filé de salmão suculento acompanhado de aspargos salteados e um molho vibrante de manteiga e limão, perfeito para um almoço com baixo teor de carboidratos.
Espaguete de Abobrinha Keto com Frango ao Pesto
Um almoço leve e saboroso com espaguete de abobrinha, frango grelhado e um vibrante molho pesto de manjericão.
Arroz Frito Keto de Couve-flor com Camarão
Uma versão com baixo teor de carboidratos do arroz frito, onde o arroz é substituído por couve-flor, acompanhado de camarões suculentos e temperado com alho, cebola e molho de soja.
Ovos Mexidos Keto com Couve e Cogumelos
Ovos mexidos fofos combinados com couve nutritiva e cogumelos saborosos, um café da manhã keto rápido e saudável.
Omelete de Queijo Keto
Uma omelete de queijo simples e deliciosa, com baixo teor de carboidratos, perfeita para um café da manhã rápido.
Panquecas Keto de Coco e Mirtilos
Panquecas fofas e com baixo teor de carboidratos feitas com farinha de coco, ovos e leite de coco, recheadas com mirtilos frescos e adoçadas levemente com adoçante monk fruit.
Bowl Keto de Abacate e Microgreens
Um bowl de café da manhã fresco e nutritivo com abacate cremoso, microgreens crocantes e tomates suculentos, regado com azeite e decorado com nozes.
Parfait de Iogurte de Coco Keto
Um parfait leve, refrescante e sem laticínios para o café da manhã, com iogurte de coco cremoso, mirtilos frescos, amêndoas crocantes e um toque de canela.
Salada Keto de Camarão e Abacate
Uma salada refrescante e saudável, adequada para a dieta keto, com camarões suculentos e abacate cremoso.
Brócolis e couve-flor assados com molho tahine
Um prato delicioso e saudável de brócolis e couve-flor assados, regados com um molho cremoso de tahine.
Torrada com salmão defumado e abacate
Um café da manhã rápido e elegante com abacate cremoso, salmão defumado e um toque de limão.
Aveia com maçã e canela
Uma aveia quente com maçãs doces e canela, perfeita para um café da manhã saudável.
Aveia com Banana e Mirtilos (Overnight)
Um café da manhã rápido e nutritivo, deixando a aveia com banana e mirtilos de molho durante a noite.
Omelete de Espinafre e Feta
Um café da manhã rápido e nutritivo: omelete com espinafre e queijo feta.
Omelete de legumes
Uma omelete fofa recheada com legumes frescos, perfeita para um café da manhã rápido e saudável.
Ovo assado no abacate
Um café da manhã cremoso e rico em proteínas com ovos assados em metades de abacate.
Smoothie de espinafre e banana
Um smoothie verde refrescante e nutritivo, perfeito para um café da manhã saudável.
Torrada de Abacate com Ovo
Um café da manhã nutritivo e rápido com abacate cremoso e ovos cozidos perfeitamente sobre torradas.