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    Abricots Secs
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    Agar-Agar
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    Ail des Bois
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    Amarante
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    Petit Épeautre
    Petits Pois
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    Radis Daikon
    Radis Daikon
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Persil : 137 % VQR de vit K en 2 c. s. hachées

Herbe verte au parfum frais, riche en vit C, fer et antioxydants.

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Persil : 137 % VQR de vit K en 2 c. s. hachées
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Qu’est-ce que c’est ?

Persil plat (goût vif) ou frisé (décoratif) – *Petroselinum crispum*.

Valeurs (10 g)

|Énergie|Vit K|Vit C|Fer| |---|---|---|---| |4 kcal|164 µg|13 mg|0,6 mg|

Atouts

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Limites

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Saveur

Herbacé, citronné.

Usages

Taboulé, chimichurri ; garder tiges dans l’eau 7 j.
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Racine de persil : saveur douce pour potages et ragoûts

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Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

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ZincFaible en glucidesVegan
Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

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ZincVeganPerte de poids
Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

VeganPerte de poidsProtéines
Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

VeganProtéinesSans gluten
Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

ZincVeganProtéines
Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Faible en glucidesVeganSans gluten
Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

ZincVeganSans gluten
Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Faible en glucidesVeganPerte de poids
Zeste de citron : arôme puissant, peu de calories, riche en flavonoïdes

Zeste de citron : arôme puissant, peu de calories, riche en flavonoïdes

ZincVeganPerte de poids

Povezani recepti

Soupe Crémeuse Pomme de Terre & Poireau

Soupe Crémeuse Pomme de Terre & Poireau

Facile

35 min

DînerSoupePlat réconfortant
Soupe d’Orge aux Champignons

Soupe d’Orge aux Champignons

Moyen

55 min

VéganSoupeSain
Soupe de Poulet aux Nouilles

Soupe de Poulet aux Nouilles

Facile

35 min

SoupePlat réconfortantRiche en protéines
Steak de Chou-Fleur Rôti avec Sauce Tahini au Citron

Steak de Chou-Fleur Rôti avec Sauce Tahini au Citron

Facile

45 min

VégétarienSainRapide
Soupe classique poulet‑nouilles

Soupe classique poulet‑nouilles

Facile

45 min

SoupePlat réconfortantRiche en protéines
Falafel

Falafel

Moyen

40 min

VéganApéritifVégétarien
Soupe bosnienne de haricots

Soupe bosnienne de haricots

Moyen

65 min

DînerSoupeVégétarien
Champignons Portobello Farcis Keto aux Épinards et Feta

Champignons Portobello Farcis Keto aux Épinards et Feta

Moyen

40 min

Faible en glucidesSain
Bouillon de Bœuf Maison

Bouillon de Bœuf Maison

Facile

255 min

Faible en glucidesSoupePlat réconfortant
Soupe bosnienne de carottes

Soupe bosnienne de carottes

Facile

30 min

SoupeVégétarienSain

Povezani postovi

Racine de persil : saveur douce pour potages et ragoûts

Racine de persil : saveur douce pour potages et ragoûts

VeganImmunitéMagnésium
Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

ZincFaible en glucidesVegan
Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

ZincVeganPerte de poids
Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

VeganPerte de poidsProtéines
Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

VeganProtéinesSans gluten
Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

ZincVeganProtéines
Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Faible en glucidesVeganSans gluten
Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

ZincVeganSans gluten
Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Faible en glucidesVeganPerte de poids
Zeste de citron : arôme puissant, peu de calories, riche en flavonoïdes

Zeste de citron : arôme puissant, peu de calories, riche en flavonoïdes

ZincVeganPerte de poids

Povezani recepti

Soupe Crémeuse Pomme de Terre & Poireau

Soupe Crémeuse Pomme de Terre & Poireau

Facile

35 min

DînerSoupePlat réconfortant
Soupe d’Orge aux Champignons

Soupe d’Orge aux Champignons

Moyen

55 min

VéganSoupeSain
Soupe de Poulet aux Nouilles

Soupe de Poulet aux Nouilles

Facile

35 min

SoupePlat réconfortantRiche en protéines
Steak de Chou-Fleur Rôti avec Sauce Tahini au Citron

Steak de Chou-Fleur Rôti avec Sauce Tahini au Citron

Facile

45 min

VégétarienSainRapide
Soupe classique poulet‑nouilles

Soupe classique poulet‑nouilles

Facile

45 min

SoupePlat réconfortantRiche en protéines
Falafel

Falafel

Moyen

40 min

VéganApéritifVégétarien
Soupe bosnienne de haricots

Soupe bosnienne de haricots

Moyen

65 min

DînerSoupeVégétarien
Champignons Portobello Farcis Keto aux Épinards et Feta

Champignons Portobello Farcis Keto aux Épinards et Feta

Moyen

40 min

Faible en glucidesSain
Bouillon de Bœuf Maison

Bouillon de Bœuf Maison

Facile

255 min

Faible en glucidesSoupePlat réconfortant
Soupe bosnienne de carottes

Soupe bosnienne de carottes

Facile

30 min

SoupeVégétarienSain