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    Agar-Agar
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    Amarante
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    Pomme-Cannelle
    Pomme-Cannelle
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Poulet Farci

0.0(0)

Filet de poulet juteux farci aux épinards, fromage à la crème et parmesan, cuit à la perfection pour un délicieux dîner.

Cette recette de poulet farci est un plat savoureux et satisfaisant, facile à préparer pour toutes les occasions.

FTINPWV
Poulet Farci

Temps de préparation

15 min

Temps de cuisson

30 min

Temps total

45 min

Portions

4

Ingrédients

  • Ail - 2 cloves
  • Poitrine de Poulet - 4 pieces
  • Épinards - 2 cups
  • Farine à Pain - 1 cup
  • Sel - to taste
  • Poivre - to taste
  • Crème Liquide - 2 tbsp
  • Fromage Parmesan - 1 cup

Directions

  • Étape 1

    Préchauffez le four à 200°C.

  • Étape 2

    Faites une poche dans chaque filet de poulet et assaisonnez avec du sel et du poivre.

  • Étape 3

    Dans un bol, mélangez les épinards, le fromage à la crème, le parmesan et l'ail jusqu'à homogénéité.

  • Étape 4

    Farcissez chaque filet de poulet avec le mélange d'épinards et fixez avec des cure-dents.

  • Étape 5

    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle allant au four à feu moyen. Faites dorer le poulet des deux côtés.

  • Étape 6

    Transférez la poêle au four et faites cuire pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit.

  • Étape 7

    Retirez les cure-dents et servez chaud avec des légumes rôtis ou une salade.

Remarques du cuisinier

Pour plus de saveur, ajoutez des tomates séchées ou des champignons à la farce.

Valeurs nutritionnelles (par portion)

400
Calories
20g
Graisses
5g
Glucides
45g
Protéines

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