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    Agar-Agar
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Blanc de poulet : protéine maigre

Riche en protéines, faible en graisses, parfait pour une cuisine saine.

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Blanc de poulet : protéine maigre
VeganImmunitéBonnes graissesBio

Qu’est-ce que le blanc de poulet ?

Viande issue de la poitrine du poulet, souvent vendue désossée et sans peau.

Profil nutritionnel

- 165 kcal/100 g - 31 g protéines - Faible en graisses

Bienfaits

- Favorise la masse musculaire - Peu calorique - Polyvalent en cuisine

Risques

- Peut devenir sec - Bien cuire pour éviter bactéries

Utilisations

À griller, rôtir, pocher ou sauter.

Résumé

Excellente source de protéines maigres pour l’alimentation équilibrée.
  • 1. Poitrine de Poulet

    pileća prsa bez kostiju i kože, izvor nemasnog proteina; mogu se peći, pržiti, grilati ili kuhati

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Lipides sains : MUFA, PUFA & oméga‑3

Lipides sains : MUFA, PUFA & oméga‑3

Bonnes graisses
Macronutriments : bien doser glucides, protéines et lipides

Macronutriments : bien doser glucides, protéines et lipides

ProtéinesBonnes graissesGlucides complexes
Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

ZincFaible en glucidesVegan
Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

ZincVeganPerte de poids
Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

VeganPerte de poidsProtéines
Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

VeganProtéinesSans gluten
Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

ZincVeganProtéines
Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Faible en glucidesVeganSans gluten
Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

ZincVeganSans gluten
Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Faible en glucidesVeganPerte de poids

Povezani recepti

Poulet à la Crème de Champignons

Poulet à la Crème de Champignons

Facile

40 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Soupe de Poulet aux Nouilles

Soupe de Poulet aux Nouilles

Facile

35 min

SoupePlat réconfortantRiche en protéines
Poulet au miel et à la moutarde

Poulet au miel et à la moutarde

Facile

40 min

SainSavoureuxPlat principal
Soupe classique poulet‑nouilles

Soupe classique poulet‑nouilles

Facile

45 min

SoupePlat réconfortantRiche en protéines
Champignons Portobello Farcis Keto aux Épinards et Feta

Champignons Portobello Farcis Keto aux Épinards et Feta

Moyen

40 min

Faible en glucidesSain
Pâtes crémeuses au poulet et champignons

Pâtes crémeuses au poulet et champignons

Facile

40 min

SainSavoureuxPlat principal
Poivrons Farcis au Poulet Keto

Poivrons Farcis au Poulet Keto

Moyen

55 min

Faible en glucidesSainRapide
Poulet Cacciatore

Poulet Cacciatore

Moyen

60 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Keto Poulet Brocoli Alfredo

Keto Poulet Brocoli Alfredo

Moyen

35 min

Faible en glucidesDînerRiche en protéines
Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

Facile

35 min

SoupeSainÉpicé

Povezani postovi

Lipides sains : MUFA, PUFA & oméga‑3

Lipides sains : MUFA, PUFA & oméga‑3

Bonnes graisses
Macronutriments : bien doser glucides, protéines et lipides

Macronutriments : bien doser glucides, protéines et lipides

ProtéinesBonnes graissesGlucides complexes
Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

Margose (bitter melon) : courge amère riche en vitamine C

ZincFaible en glucidesVegan
Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

Eau d’érable : hydratation légèrement sucrée aux traces de manganèse

ZincVeganPerte de poids
Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

Beurre de cacahuète : protéines végétales & graisses saines

VeganPerte de poidsProtéines
Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

Haricots Great Northern : légumineuse blanche douce riche en fibres & protéines

VeganProtéinesSans gluten
Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

Petits pois : légumineuse douce riche en protéines végétales & fibres

ZincVeganProtéines
Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Bicarbonate de soude: Agent levant alcalin express

Faible en glucidesVeganSans gluten
Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

Coing : fruit parfumé riche en pectine & vitamine C

ZincVeganSans gluten
Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Glycérine végétale : humectant et douceur à faible indice glycémique

Faible en glucidesVeganPerte de poids

Povezani recepti

Poulet à la Crème de Champignons

Poulet à la Crème de Champignons

Facile

40 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Soupe de Poulet aux Nouilles

Soupe de Poulet aux Nouilles

Facile

35 min

SoupePlat réconfortantRiche en protéines
Poulet au miel et à la moutarde

Poulet au miel et à la moutarde

Facile

40 min

SainSavoureuxPlat principal
Soupe classique poulet‑nouilles

Soupe classique poulet‑nouilles

Facile

45 min

SoupePlat réconfortantRiche en protéines
Champignons Portobello Farcis Keto aux Épinards et Feta

Champignons Portobello Farcis Keto aux Épinards et Feta

Moyen

40 min

Faible en glucidesSain
Pâtes crémeuses au poulet et champignons

Pâtes crémeuses au poulet et champignons

Facile

40 min

SainSavoureuxPlat principal
Poivrons Farcis au Poulet Keto

Poivrons Farcis au Poulet Keto

Moyen

55 min

Faible en glucidesSainRapide
Poulet Cacciatore

Poulet Cacciatore

Moyen

60 min

DînerPlat réconfortantPlat principal
Keto Poulet Brocoli Alfredo

Keto Poulet Brocoli Alfredo

Moyen

35 min

Faible en glucidesDînerRiche en protéines
Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

Facile

35 min

SoupeSainÉpicé