Toast con salmone affumicato e avocado
Una colazione veloce ed elegante con avocado cremoso, salmone affumicato e una spruzzata di limone.
Questo toast è un perfetto equilibrio di grassi sani e proteine.
Tempo di preparazione
Tempo di cottura
Tempo totale
Porzioni
Ingredienti
- Avocado - 1 piece
- Salmone - 100 g
- Rosmarino - 5 g
- Limone - 1 tsp
- Toast - 2 slice
Istruzioni
Passo 1
Tostate le fette di pane fino a doratura.
Passo 2
Schiacciate l'avocado con sale, pepe e una spruzzata di limone.
Passo 3
Spalmate l'avocado sul pane tostato.
Passo 4
Aggiungete fette di salmone affumicato.
Passo 5
Guarnite con aneto e una spolverata di pepe nero.
Passo 6
Servite subito.
Note del cuoco
Aggiungete un uovo in camicia per un apporto extra di proteine.
Valori nutrizionali (per porzione)
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Povezani postovi
Rosmarino: profumo di pino e agrumi, ricco di acido rosmarinico
Avocado: cremoso e ricco di nutrienti
Salmone: pesce ricco di omega-3
Toast: semplice, croccante e universale
Limone: fonte naturale di vitamina C e antiossidanti