Abobrinha: leve, hidratante e rica em fibras e vitamina A
Abobrinha é baixa em calorias e rica em água, fibras e vitaminas. Ajuda na digestão, hidratação e saúde do coração.
O que é abobrinha?
Valor nutricional (por 100 g, crua)
Benefícios
Cuidados
Como usar
Resumo
- 1. Abobrinha
Tikvica (zucchini): lagano, sočno povrće niskokalorično i bogato vlaknima, vitaminima A i C; koristi se kuhano, pečeno ili sirovo.
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Povezani postovi
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Melão-de-são-caetano (bitter melon): fruto amargo rico em vitamina C
Manteiga de amendoim: proteína vegetal e gorduras saudáveis
Água de bordo (maple): seiva levemente doce e baixa em calorias
Feijão Great Northern: leguminosa branca suave rica em fibras e proteína
Ervilhas: leguminosa verde doce com proteína, fibras e antioxidantes
Bicarbonato de sódio: agente fermentador alcalino rápido
Marmelo: fruta aromática rica em pectina e vitamina C
Glicerina vegetal: umectante e doçura de baixo IG
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