Foglie di senape: verdi piccanti ricche di nutrienti
Molto ricche di vitamina K e C; gusto deciso e leggermente amaro.
Cosa sono?
Valori (100 g)
Benefici
Attenzioni
Come usarle
Conclusione
- 1. Foglie di Senape
mustard greens – lisnato povrće iz porodice kupusnjača; gorkasto-začinskog okusa; bogato vitaminom K, C, folatom i antioksidansima
Comments
Povezani postovi
Grassi sani: MUFA, PUFA e omega‑3
Macronutrienti: carboidrati, proteine e grassi in equilibrio
Melone amaro (karela): zucca molto amara ricca di vitamina C
Burro di arachidi: proteine vegetali e grassi buoni
Acqua d'acero: linfa leggermente dolce a basso apporto calorico
Fagioli Great Northern: legume bianco delicato ricco di fibre e proteine
Piselli: legume verde dolce ricco di proteine vegetali e fibre
Bicarbonato di sodio: lievitante alcalino immediato
Cotogna: frutto profumato ricco di pectina e vitamina C
Glicerina vegetale: umettante e dolcificante a basso impatto glicemico