Filtrirani recepti
Geröstete Gemüse-Quinoa-Bowl
Eine nahrhafte Bowl mit gerösteter Süßkartoffel, roter Paprika, Zucchini, roter Zwiebel und Brokkoli, vermischt mit Quinoa und einem spritzigen Zitronen-Petersilien-Dressing.
Scharfer Kichererbsen-Tomaten-Curry
Ein lebhaftes, scharfes Curry aus Kichererbsen, Tomaten, Kokosmilch und frischem Spinat, verfeinert mit aromatischen Gewürzen.
Gefüllte Zucchini-Boote
Zarte Zucchinihälften, gefüllt mit einer würzigen Mischung aus Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und geschmolzenem Käse, perfekt gebacken.
Pasta Primavera
Ein lebhaftes Pastagericht voller frischem Frühlingsgemüse und einer leichten Knoblauch-Olivenöl-Sauce.
Gemüse-Tofu-Pfanne
Ein schneller und gesunder Wok mit Tofu und gemischtem Gemüse in einer würzigen Soja-Ingwer-Sauce.
Mediterraner Kichererbsensalat
Ein erfrischender und gesunder Salat mit Kichererbsen, frischem Gemüse und einem würzigen Zitronendressing.
Veganer Tempeh-Kokos-Curry
Ein duftendes Kokos-Curry mit Tempeh für eine proteinreiche, pflanzliche Mahlzeit.
Vegane Avocado-Pasta
Ein cremiges Pastagericht aus reifen Avocados, ideal für ein schnelles veganes Essen.
Vegane Freekeh-Bowl mit Geröstetem Gemüse
Eine herzhafte Schüssel mit Freekeh und geröstetem Gemüse für eine sättigende pflanzliche Mahlzeit.
Vegane Bohnentacos
Ein schnelles und leckeres Taco-Rezept, ideal für ein pflanzliches Abendessen.
Veganer Portobello-Stir-Fry
Ein herzhafter, pflanzlicher Stir-Fry mit Portobello-Pilzen und Brokkoli.
Vegane Kichererbsen-Salat-Wraps
Ein frisches Rezept ohne Kochen, ideal für ein schnelles Mittagessen oder einen Snack.
Veganer Avocado-Pita-Toast
Ein schneller und nahrhafter veganer Toast mit cremiger Avocado auf Pita-Brot.
Veganer Grünkohl- und Tempeh-Salat
Ein schneller, nahrhafter Salat mit Grünkohl und mariniertem Tempeh.
Keto Mandelmehl-Pfannkuchen mit Heidelbeerkompott
Lockere Pfannkuchen aus Mandelmehl, garniert mit einem warmen Heidelbeerkompott – perfekt für einen keto-freundlichen Brunch.
Keto Shakshuka mit Avocado
Ein würziges Tomatengericht mit pochierten Eiern, garniert mit frischen Avocadoscheiben – ideal als Keto-Brunch.
Keto Zucchini-Puffer mit Feta und Minze
Knusprige Puffer aus geriebener Zucchini, Ei, Feta, Kokosmehl und frischer Minze – ein perfekter Low-Carb-Snack.
Keto Cheddar-Käse-Chips
Dünn geschnittene, im Ofen gebackene Cheddar-Käse-Chips, gewürzt mit Knoblauchpulver und Paprika – ein perfekter Low-Carb-Snack.
Keto Eier-Muffins mit Spinat und Feta
Leckere, tragbare Eier-Muffins, gefüllt mit frischem Spinat und würzigem Feta, ideal als schneller Low-Carb-Snack.
Keto Gerollte Gurken mit Räucherlachs
Frische, dünn geschnittene Gurkenrouladen, gefüllt mit Frischkäse, Räucherlachs und Dill, verfeinert mit Zitronensaft – ein idealer Low-Carb-Snack.