Bacche di goji: 48 mg di vitamina C e 13 g di fibre su 100 g
Piccoli frutti rossi ricchi di zeaxantina e polifenoli.
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Che cosa sono?
Frutti essiccati di *Lycium barbarum*.
Valori
|Kcal|Prot.|Fibre|C|
|---|---|---|---|
|349|14 g|13 g|48 mg|
Benefici
Carotenoidi per gli occhi; fibre prebiotiche.
Contro
Zucchero alto; interazione warfarin.
Gusto
Agrodolce, masticabile.
Usi
Tè, yogurt; chiuso, fresco 10 mesi.
- 1. Bacche di Goji
Comments
Povezani postovi
Melone amaro (karela): zucca molto amara ricca di vitamina C
ZincoLow-CarbVegano
Burro di arachidi: proteine vegetali e grassi buoni
VeganoDimagrimentoProteine
Acqua d'acero: linfa leggermente dolce a basso apporto calorico
ZincoVeganoDimagrimento
Fagioli Great Northern: legume bianco delicato ricco di fibre e proteine
VeganoProteineSenza glutine
Piselli: legume verde dolce ricco di proteine vegetali e fibre
ZincoVeganoProteine
Bicarbonato di sodio: lievitante alcalino immediato
Low-CarbVeganoSenza glutine
Cotogna: frutto profumato ricco di pectina e vitamina C
ZincoVeganoSenza glutine
Glicerina vegetale: umettante e dolcificante a basso impatto glicemico
Low-CarbVeganoDimagrimento
Zeste di limone: aroma agrumato a calorie quasi zero con vitamina C
ZincoVeganoDimagrimento
Asparago bianco: germoglio primaverile delicato ricco di folati
ZincoVeganoSenza glutine